Подписывайся:

Fitness twerk

Твёрк для похудения: преимущества и недостатки Сегодня «твёркать» мечтают миллионы девушек. Ритмичный реп с ломаным ритмом, соблазнительное боди, разгоряченные взгляды мужской половины – мечты о стройности тесно переплетены с успешной личной жизнью, насыщенной поклонниками и приключениями.

Твёрк может стать проходным билетом в рай, если использовать возможности самого «горячего» фитнес танца с холодным рассудком. Твёрк – это комплекс движений, осуществляемых ягодицами: вибрации, вращения, «восьмерки», «удары», подъемы. Манера исполнения вызывает непреодолимую ассоциацию с половым актом или попыткой соблазнить всех альфа-самцов округи.

«Тряска попой» может осуществляться из положения стоя, лежа, на четвереньках (с широко расставленными ногами), с использованием опоры в виде стены или партнера. Эффект от созерцания танца может конкурировать с Виагрой. Но какую пользу, кроме провокации сексуального желания, от «твёркания» приобретает танцующий?

Преимущества: включает в работу брюшные и ягодичные мышцы; повышает расход калорий (кардионагрузка); обеспечивает профилактику застойных явлений в области гинекологии; способствует раскрепощению, помогает избавиться от комплексов; повышает либидо.

Великолепная спортивная форма вкупе с повышением сексуальной привлекательности – «танцы ягодиц» с вульгарностью и пошлостью не имеют ничего общего. 

Запишись на первую, бесплатную тренировку

Заполните форму ниже и скоро наш менеджер вам перезвонит.