Подписывайся:

Антигравити йога и аэростретчинг - набор в группы!

Переверни свой мир!

Как и любая практика йоги, антигравити йога и аэростретчинг очень полезна для человеческого организма. Но, в отличие от традиционной практики, воздушная совмещает элементы сразу нескольких разновидностей физической активности, а потому имеет более широкий перечень преимуществ. Так, например, йога антигравитационная включает аэробику, гимнастику, классические асаны, медитацию, имитацию полетов в воздухе.

Следовательно, польза программы Антигравити заключаются в том, что она:

  • стимулирует кровообращение и запускает процессы обновления в кровеносной системе;
  • устраняет напряжение со всего тела;
  • помогает избавиться от комплексов, зажатости;
  • избавляет от скованности позвоночника;
  • улучшает функционирование органов системы дыхания;
  • укрепляет мышцы, возвращает им тонус;
  • способствует сжиганию подкожных жиров, а значит, способствует похудению;
  • позволяет очистить разум и обрести гармонию с окружающим миром;
  • улучшает гибкость, растяжку, выносливость;
  • снимает болезненные симптомы в ПМС.

Практика выполняется с использованием специальных йога гамаков из шелковой ткани, которые позволяют почувствовать пространство по новому, открывая новые возможности вашего тела!

Запишись на первую, бесплатную тренировку

Заполните форму ниже и скоро наш менеджер вам перезвонит.